一个人会活多久？取决于血型？血型的平均年龄

去年晚些时候，社区卫生中心收到了一名特殊患者。 78岁的Zhang Jaanguo先生是社区中著名的“长寿之星”，他每天早晨步行5公里，没有任何暴风雨。他应该在晚餐时吃煮蔬菜，甚至煮熟的油也受到严格控制。他每年都会有一个全痕，以便对社区进行体格检查，甚至医生也称赞他的血管比青少年更干净。但是那天晚上，他完成了为妻子的送货表情，突然遮住了他的胸部，掉到了房子的门上。当120辆救护车到达时，心电图有典型的心肌梗塞波。 “奇怪的是，您的冠状动脉钙化评分只有123，因此不应该及时开始。”医生点点头时就读了医生。突然，他的眼睛停在了血型柱上 - “ B型”。医生握住他的玻璃杯，他的语气变得更加庄重：“你知道吗？去年，E，E欧洲心脏期刊进行了统计。在患有冠心病家族史的患者中，B型血液患者的慢性心肌梗塞的范围比血型高37％。 “这句话就像一块石头扔进一个温和的湖泊。 “医生叹了口气：“这个基因就像一个双刀片。它为您带来了代谢灵活性的优势，但它也隐藏了难忘的风险。以凝结速率的炎症反应。同样发挥着关键作用 - 不管有多少基因暴露于肮脏的环境中，或沉迷于烟草和酒精，缺乏运动，它们都可能会“透支”；看。在纠正了诸如收入，吸烟和运动之类的棘手因素之后，研究人员发现，即使不同血型之间的生活差异范围狭窄，它在统计数据中仍然很重要。这意味着血型比“ E相比”ngine“：它可能不会通过影响疾病的风险来直接影响生活的长度，但是它不能确定一个人可以孤单多远。例如同一辆汽车，发动机性能（基因）是指基本力量，而是道路状况（气氛），维持（气氛），维持（生活习惯）和驾驶过程（驾驶过程（驾驶条件）（医疗条件）也将确定四种主要血液的健康状况。对健康的生命。不同的血液的特征表现出显着的差异。 15％增加静脉血栓形成的可能性。应特别注意心血管健康管理。相比之下，AB血型患者的预期寿命为70 - 72年，而阿尔茨海默氏病的风险显着增加了82％，与19染色体中的ApoE-Form4基因联系在一起，同时增加了AB型患者的血液中同质性患者的血液中高水平的coroneary Horedy horp Idstroneary Heart ats coronary hord ats coronary heart ats coronary heart of coronary heart of coronary heart horp corne op form4。需要通过添加诸如叶酸和维生素B12的营养来降低风险。 B血量平均为77岁，其心血管事件的发病率最低，并且保持灵活的优势。但是，我们需要小心的钙吸收率比血型低14％，或者导致骨质疏松骨折的风险增加1.4倍。建议通过增加乳制品，绿叶蔬菜来改善骨骼健康可摄入和添加维生素D.血型的人的标记最高，平均具有80-85岁的寿命，凝结VIII和von Willebrand因子的水平最低，血栓形成的风险降低了20-30％。此外，类型患者中天然产生的IgM抗体或可以更快地消除病毒，基础代谢率更高，并且肥胖率明显低于其他血型。但是，患有血型的人应注意幽门螺杆菌感染的风险并进行常规的胃镜筛查。血型是健康图的“导航”，但是如何走以及它取决于我们手中的“方向盘”。 3。如果您的寿命长，请记住这四个小东西1。血型的人应消耗更多的植物蛋白（例如豆类和坚果），将红肉减少到每周≤2次，然后将阳光盐控制为小于5克，这可以减少LIK胃癌的成年；血型应确保钙的一天（到一天的使用）≥1,000毫克，并补充牛奶，酸奶，菠菜，西兰花等，以防止骨质疏松症。由于积极的代谢，需要严格控制总卡路里（建议女性每天1600-1800千克，男性为2​​000-2200kcal/day）。同时，每周吃2-3次的深海鱼（例如鲑鱼和沙丁鱼），以增加ω-3； AB的血型应少含油和低SA糖，并使用亚麻籽油和核桃每天增加ω-3，以减少精制碳水化合物的使用。 2。练习150分钟的中等强度运动（例如步行，游泳和骑自行车）可以显着改善新陈代谢。研究表明，定期运动可以降低基线血型患者的胃癌风险，而B型骨质流失率却减慢了30％。关键是毅力。即使你ta每天步行20分钟，累积效果比偶尔进行的强烈运动要好。 3。情绪管理也很重要，其丧命的风险减少了14％。一种简单的方法是录制“三件好事”的日子：花5分钟，然后上床睡觉，写三个积极的事情而没有发生的kaburable（例如“一位同事给了我文件”和“太阳很好”）。经过8周的持久性，抑郁症标记平均下降了30％。该练习可以通过慢性压力来重塑大脑对正能量的敏感性，并减少免疫系统的损害。 4。过早筛查是“阻止门上的癌症”的关键。从40岁开始，A型和B型血液需要每3-5岁就需要一次胃肠镜（幽门螺杆菌感染的高风险），并增加低剂量的肺CT（一年一次吸烟者），每年50岁以后进行超声波超声。骨折的k高1.4倍），应评估所有血型的认知功能（AB阿尔茨海默氏症类型的风险增加了82％）。该攻击被分析为“健康保镖”，可以在疾病的早期甚至癌前阶段检测出问题，从而大大提高了救济率。 特别声明：上面的内容（包括照片或视频（如果有））已由“ NetEase”自助媒体平台的用户上传和发布。该平台仅提供信息存储服务。 注意：上面的内容（包括照片和视频（如果有））已由NetEase Hao用户上传和发布，该用户是社交媒体平台，仅提供信息存储服务。